Packliste für eine Tour über mehrere Tage bis zu einer Höhe von 1.500 Meter üNN:
Die hier beschriebene Packliste beruht auf meinen eigenen Erfahrungen und soll euch eine Empfehlung geben, welche Dinge auf einer Tour mitgenommen werden sollten und was zu Hause bleiben darf. Die Packliste ist in zwei Abschnitte gegliedert und wird durch allgemeine Hinweise ergänzt, die auf der vorherigen Seite zu finden sind:
Kleidung (am Körper und im Rucksack)
Alles was noch mit muss
| Part | nötig? | Bemerkung |
| 2 Biketrikots | |
Kurz oder lang, je nach Jahreszeit und Wetterlage. Wer nur gelegentlich fährt, kann auch T-Shirts oder Sweatshirts tragen (möglichst nicht aus reiner Baumwolle).
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| 2 Funktionsunterhemden |  |
Möglichst keine Baumwolle tragen! Könnte im Hochsommer auch weggelassen werden. Bei Mehrtagestouren unterwegs per Handwäsche im Waschbecken reinigen, denn man kann aus Platz- und Gewichtsgründen nicht für jeden Tag frische Sachen mitnehmen.
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| 3 Unterhosen | |
Möglichst keine Baumwolle tragen! Wenn man unter der Bikehose keine |
| 3 Paar Socken | |
Möglichst keine Baumwolle tragen! |
| 2 Bikehosen kurz | |
Mit Einsatz. |
| Windstopperjacke | |
Ist platzsparend und trotzdem warm. |
| Armlinge, Beinlinge | |
Sollte die Windstopperjacke nicht ersetzen! |
| Radhose lang | |
Ohne Einsatz |
| Regen-Überhose | |
Auch bei guter Wettervorhersage mitnehmen! |
| Regenjacke | |
Auch bei guter Wettervorhersage mitnehmen! |
| Wasserdichte Socken oder Überschuhe | |
Vor allem bei Dauerregen sehr nützlich. |
| Bikehandschuhe | |
Kurze Bikehandschuhe bei Bedarf mitnehmen. |
| Brille | |
Je nach Bedarf, schützt nicht nur gegen Sonne, sondern vor allem gegen Mücken, Regen und Schmutzpartikeln. |
| Bikeschuhe | |
Oder auch Turnschuhe - passend zu den Pedalen. |
| Helm | |
Sollte niemals fehlen! |
| Helm-Regenüberzug | |
Nützlich bei Dauerregen. |
| Badeschlappen | |
Für die Abende nach dem Biken. |
| leichte Jogginghose | |
Für die Abende nach dem Biken. |
| T-Shirt | |
Für die Abende nach dem Biken. |
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Muss immer mitgenommen werden. |
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Muss überdacht werden, ob die Mitnahme nötig ist. |
Alles was noch mit muss:
| Part | nötig? | Bemerkung |
| Rucksack, ca. 30-35 Liter | |
Auf gute Rückenbelüftung und Tragekomfort achten! |
| Regenhülle für Rucksack | |
Ist bei guten Bikerucksäcken standardmäßig integriert, kann auch einzeln nachgekauft werden. |
| Satteltasche | |
Platz für Ersatzschlauch, Werkzeug, Flickzeug, Schloss usw. |
| Wasserflaschen oder Trinksystem | |
Darf natürlich nicht fehlen! |
| Getränkezusätze | |
1 Packung Magnesium-Brausetabletten o.ä., je nach Geschmack. |
| Energieriegel, Obst | |
Ca. 15 Müsliriegel, Mehrbedarf unterwegs kaufen! |
| Werkzeug und Kleinteile | |
In der Gruppe einmal mitnehmen! Mit gängigen Imbusschlüsseln, Schraubendrehern, Ringschlüsseln, Speichenschlüsseln, Kettennietwerkzeug, Reifenheber und kleinem Taschenmesser sowie Ersatzkettenglieder, Kettennietstifte, Ersatzbremsklötze usw. |
| Kettenöl und Putzlappen | |
Kleine Flasche, ca. 50-100 ml reicht. |
| Ersatzschlauch | |
Für 3 Personen einmal mitnehmen (gilt nur bei gleichen Ventiltypen, sonst mehr mitnehmen)! |
| Flickzeug | |
Für 5 Personen einmal mitnehmen (wichtig - auch bei mitgenommen Ersatzschlauch)! |
| Luftpumpe | |
In der Gruppe einmal mitnehmen (auf Kompatibilität zu allen Ventiltypen achten)! |
| Fahrradschloss | |
Einfaches Kabelschloss, alles andere ist zu schwer. |
| Erste-Hilfe-Set | |
Verbandszeug mitnehmen (Pflaster, sterile Kompressen, Mullbinden, Desinfektionsmittel, Schutzhandschuhe und Rettungsdecke, kleine Schere usw.)! |
| Kartenmaterial | |
In der Gruppe einmal mitnehmen. |
| Mini-Taschenlampe | |
Z.B. Bike-Ansteckbeleuchtung. |
| Waschzeug | |
Keine Glasflaschen und Großpackungen mitnehmen (hier lässt sich Gewicht sparen)! |
| 1 Tube Handwaschmittel | |
Zum waschen der Klamotten unterwegs, denn man kann nicht für jeden Tag frische Sachen mitnehmen. |
| 1 Pack Papiertaschentücher | |
Mehrbedarf unterwegs kaufen! |
| Geld, EC- und Kreditkarten, Personaldokumente | |
Trotz Kreditkarten immer etwas Bargeld dabei haben! Die nötigen Personaldokumente nicht vergessen, vor allem bei Auslandsfahrten. |
| Krankenversicherung | |
Bei Fahrten ins Ausland Auslandskrankenscheine der Krankenkasse mitnahmen und zusätzliche Auslandskrankenversicherung abschließen! |
| Krankenversicherung | |
Chipkarte der Krankenkasse immer mitführen! Einige Krankenhäuser und Ärzte verweigern die Behandlung ohne Karte, wenn keine akute Lebensgefahr besteht. Bei Fahrten ins Ausland Auslandskrankenscheine der Krankenkasse mitnehmen und zusätzliche Auslandskrankenversicherung abschließen! |
| Handy | |
In der Gruppe mindestens einmal aus Sicherheitsgründen mitnehmen! Besser ist es, wenn jeder eins dabei hat (auf guten Wetterschutz achten). Wenn sich die Gruppe auseinanderzieht, jemand stürzt oder eine Panne hat, kann er die anderen Gruppenmitglieder informieren. Auch wichtig: Notrufnummern für das Ausland einspeichern. |
| Fotoapparat | |
Bei Bedarf in der Gruppe einmal mitnehmen (auf guten Wetterschutz achten)! |
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Muss immer mitgenommen werden. |
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Muss überdacht werden, ob die Mitnahme nötig ist. |
